de
¿Estás atravesando un momento de sufrimiento emocional o psicosocial? ¿Te sientes sola/o, incomprendida/o o cansada/o de que otras personas hablen y decidan por ti? ¿Te gustaría compartir tu experiencia con personas que realmente entienden por lo que estás pasando?
Te ofrecemos una comunidad online para personas que han vivido o están viviendo experiencias de sufrimiento psicosocial y dificultades de salud mental.
Únete a nosotras/os si estás atravesando o has atravesado situaciones relacionadas con depresión, ansiedad, trastorno bipolar, psicosis, trastornos de la conducta alimentaria, autolesiones, trauma o cualquier otra experiencia de sufrimiento emocional o psicosocial.
Un espacio virtual para compartir,
comprender y recuperar el protagonismo de tu propia historia
La Comunidad te ofrece:
Un espacio de apoyo mutuo donde podrás encontrarte con personas que han transitado o están transitando experiencias similares a las tuyas.
Un lugar seguro, respetuoso y amable donde compartir lo que necesites, o simplemente escuchar si así lo deseas.
La posibilidad de construir vínculos con personas que comprenden desde la experiencia y no solo desde la teoría.
Un espacio libre de juicios, etiquetas y estigmas, donde tu voz y tu experiencia tienen valor.
Herramientas y aprendizajes que te ayuden a afrontar mejor las dificultades y experiencias que estás atravesando.
Un entorno en el que poder hablar con otras personas con sufrimiento psicosocial y en el que tu familia también pueda recibir apoyo para acompañarte mejor.
Muchas personas que atraviesan sufrimiento psicosocial y/o dolor emocional se sienten aisladas, incomprendidas o reducidas a un diagnóstico. Sin embargo, la recuperación también necesita comunidad, escucha y espacios donde podamos reconocernos en otras personas.
La Comunidad de Apoyo RESPIRA para Primeras Personas nace para ofrecer ese espacio de encuentro, apoyo y crecimiento compartido.
Aquí no buscamos definirte por lo que te ocurre.
Queremos acompañarte a descubrir cómo quieres vivir tu vida más allá de cualquier diagnóstico.
Algunas experiencias frecuentes que pueden aparecer cuando atravesamos sufrimiento psicosocial son:
Sensación de soledad e incomprensión.
Sentir que nadie entiende lo que estás viviendo
Miedo al juicio o al estigma.
Dificultades para encontrar espacios seguros donde expresarte.
Pérdida de confianza en ti mismo.
Sensación de desconexión o aislamiento social.
Dificultades para relacionarte con tu familia y tu entorno.
Necesidad de encontrar referentes y personas con experiencias similares.
Sentir que tu voz, tus necesidades y tus decisiones no siempre son escuchadas o respetadas por los profesionales que te acompañan.
Actividades y Servicios incluidos
en el paquete mensual de la comunidad
Círculo de ayuda mutua:
Dos encuentros online al mes de 90 minutos facilitados por Silvia García Esteban, agente de apoyo mutuo.
Un espacio horizontal donde las personas participantes comparten experiencias, reflexiones y estrategias de afrontamiento desde la experiencia vivida. Un lugar donde todas las voces tienen valor y donde nadie ocupa el papel de experto sobre la vida de los demás.
Grupos de Terapia Multifamiliar:
Dos encuentros virtuales al mes de 90 minutos donde personas con experiencias de sufrimiento psicosocial y sus familiares participan juntas, acompañadas por otras familias y guiadas por los psicólogos Sergio Sánchez y Fernando Cantón.
Estos grupos permiten mejorar la comunicación, fortalecer los vínculos y construir nuevas formas de comprensión mutua.
Grupo de Apoyo para tu Familia y entorno:
En HumanaMente apoyamos también a familiares y personas cercanas a aquellos que están pasando por un sufrimiento psicosocial intenso. Si tus familiares te entienden y se sienten sostenidos, podrán acompañarte mejor y ser una ayuda para todos. Si tú te apuntas a la Comunidad las personas de tu familia y entorno cercano pueden participar gratis en la comunidad de familiares.
Grupos pequeños o Triadas:
Tendrás dos compañeras/os más con los que podrás compartir dentro de la Comunidad de forma más íntima y personal.
Grupo de WhatsApp:
Un espacio privado para mantener el contacto entre encuentros, compartir recursos, información, experiencias y apoyo cotidiano.
Respuestas a tus preguntas:
Podrás trasladar dudas o inquietudes por escrito y recibir orientación de los profesionales que colaboran en la comunidad.
La Comunidad de Apoyo RESPIRA es un espacio online seguro, moderado por profesionales y facilitadores comprometidos con la confidencialidad, el respeto y la dignidad de todas las personas participantes.
ÚNETE A LA COMUNIDAD
Encuentra el apoyo de otras personas que comprenden tu experiencia desde dentro.
Porque cuando dejamos de recorrer el camino en soledad, aparecen nuevas posibilidades, nuevas perspectivas y nuevas formas de sostenernos.
Nos reunimos dos martes al mes de 19:30 a 21:00 para los Círculos de Ayuda Mutua.
Además, dos jueves al mes de 19:30 a 21:00 tenemos Grupo de Terapia Multifamiliar.
Dicen de la Comunidad
Testimonios
Nuestro equipo
COMUNIDAD DE APOYO RESPIRA
Promoción
Inscríbete a la Comunidad ahora por 35€ al mes. El precio de la cuota mensual es por unidad familiar, es decir, todos los familiares están invitados a participar en todos los encuentros de la Comunidad con un solo pago.
Además, al entrar en la Comunidad automáticamente pasas a ser socio de HumanaMente, apoyando así a la asociación.
HumanaMente ofrece la posibilidad de subvencionarte la cuota si tienes dificultades en el pago. Por favor, contáctanos en contacto@humana-mente.es.
No hay ninguna obligación de permanencia, entra y prueba si es el lugar que estás necesitando en tu proceso. Tu suscripción se renovará automáticamente cada mes, si te quieres dar de baja, solo tienes que avisarnos 7 días antes de la renovación.
Si tienes cualquier duda sobre la Comunidad de Apoyo RESPIRA, escríbenos a contacto@humana-mente.es.
Si estás acompañando a un familiar o persona con un trastorno de Salud Mental, este regalo te puede ayudar.
Suscríbete a nuestro boletín y recibirás Los Tests de Autoevaluación para que reflexiones sobre tu vínculo con la persona afectada, cómo te estás cuidando tú mismo y si tú y tu familia necesitáis ayuda.
*GPRD – Acción Requerida. Tus datos me importan, y queremos que estén seguros. Sólo los usaré para enviarte únicamente información de valor en relación con mi trabajo. Confirma explícitamente que nos das permiso para enviarte información a través de la casilla que aparece aquí arriba