Puedes escucharlo en:
En esta nueva píldora Gemma, Sonia y Silvia reflexionan sobre la confianza como una herramienta fundamental para atravesar los procesos de sufrimiento y recuperación en salud mental.
Comparten cómo, en los momentos más difíciles, confiar no significa ignorar la realidad ni pensar que todo saldrá exactamente como deseamos.
Más bien implica dejar de intentar controlarlo todo, aceptar la incertidumbre y abrirse a la posibilidad de que exista un sentido, un aprendizaje o un camino que todavía no podemos ver.
A lo largo de la conversación hablan de la confianza como una forma de entrega consciente a la vida, especialmente cuando las respuestas no llegan y el miedo, la desesperación o la impotencia parecen ocupar todo el espacio.
También destacan que confiar no es algo que se pueda forzar, sino una actitud que se cultiva poco a poco a través de la experiencia, el autoconocimiento, la información, el apoyo de otras personas y los espacios de silencio y reflexión.
Las participantes coinciden en que esta confianza suele aparecer después de haber transitado otras etapas importantes: el duelo, la aceptación, la gestión emocional o la necesidad de soltar el control.
Desde ahí, es posible reconocer que tanto la persona que sufre como sus familiares están recorriendo un proceso de crecimiento y transformación.
La idea central es que confiar no significa saber lo que ocurrirá, sino desarrollar la certeza interior de que, pase lo que pase, podremos encontrar los recursos necesarios para atravesarlo.
Aquí dejamos dos preguntas para la reflexión:
👉 ¿Eres capaz de confiar en el proceso que estás viviendo junto a tu ser querido?
👉 Si te cuesta confiar, ¿qué crees que te lo está impidiendo en este momento?
